整えるという考え方

いまの運動は「もっと」を求めがちです。もっと重く、もっと速く、もっと追い込んで。汗をかき、息を切らし、自分を限界まで。もちろん、それも一つの正解です。

けれど、lullが向かうのは、逆の方向です。外側を大きくするのではなく、内側を、目覚めさせる。ゆっくりとした動きの中で、普段は意識すらしない、身体の奥深くの筋肉に、そっと目を向ける。頑張って疲れ果てるのではなく、整えて、満たされる。動きは穏やかでも、内側では、確かな変化が起きています。