noun ― a calm, soothing stillness
lull(ラル)とは、なだめるような、
心地よい静けさを意味する言葉です。
波が凪ぐ、あの穏やかな瞬間のように。慌ただしい日常の中で、自分の身体と静かに向き合う時間を。lullは、そんなマシンピラティスのスタジオです。
About
いまの運動は「もっと」を求めがちです。もっと重く、もっと速く。もちろん、それも一つの正解です。けれど、lullが向かうのは逆の方向。ゆっくりとした動きの中で、身体の奥深くの筋肉にそっと目を向ける。頑張って疲れ果てるのではなく、整えて、満たされる。
lullの思想を読む
Pilates
ピラティスは、しばしば「きつい筋トレ」と誤解されます。でも本質はまったく違うところに。歪んだ姿勢を正し、眠っていた深層の筋肉を呼び覚まし、身体を本来あるべき状態へ戻していく。動きに合わせて深く呼吸すれば、頭の中の雑念まで静まっていきます。
ピラティスの本質へEffect
見た目が整うのは、身体が正しく使えるようになった、その結果にすぎません。lullが向き合うのは、身体の根っこの部分です。
肩こりや腰の不調が軽くなる
姿勢が整い立ち姿が変わる
疲れにくい身体になる
呼吸が深くなり心が落ち着く
身体の使い方が変わり動きが楽に
しなやかで美しい立ち姿へ
Lesson
専用のマシン(リフォーマーなど)を使うことで、一人ひとりの身体の状態や柔軟性に合わせて、負荷を細やかに調整できます。硬い人には無理なく、物足りない人にはしっかりと。正しいフォームを、無理なく習得できます。
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Trial Lesson
初回にカウンセリングを行い、お身体の状態やお悩みを伺います。動きやすい服装があればOK。運動が初めての方も、どうぞご安心ください。
体験レッスンを予約体験レッスン ¥3,300（税込）